在精油的使用過程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮膚上使用濃的、沒有稀釋過的精油。

臀部精油按摩

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臀部精油按摩

臀部容易堆積脂肪,對于喜歡展示身材的女性而言,臀部的線條不可不重視。若臀部的線條不夠優美,穿上流行時裝時就容易暴露出臀部的缺陷,讓美感大打折扣。

然而長期坐辦公室的人,由于沒有運動的配合,往往就會造成臀部與腹部因血液循環不佳,而產生虛胖型的水腫現象。

運用精油在臀部進行按摩,可使臀部皮下脂肪不斷消耗,加強組織代謝,讓局部脂肪得以瓦解,臀部肌肉更為緊實。

臀部精油按摩的基本步驟

1.將雙手放置臀部左右下方。

2.雙手由下往上一邊揉搓一邊往上提起。

3.雙手手掌包住臀部,然后由外向內以圓形的方向揉搓。

4.用四只手指將臀部以畫圓圈的方式,由下往上揉搓按摩。

5.以上動作各進行約10次。

迷迭香消除水腫按摩油

材料

迷迭香精油……8滴

茴香精油……7滴

橄欖油……25毫升

做法

1.將橄欖油與兩種精油混合攪拌均勻。

2.使用時蘸取調制好的按摩油,以臀部按摩的基本步驟進行按摩。

3.按摩約15分鐘即可。

療效

迷迭香與苗香精油可以消除下半身水腫的現象,改善虛胖體質。

葡萄柚百里香精油按摩

材料

葡萄柚精油……7滴

百里香精油……7滴

橄欖油……25毫升

做法

1.將橄欖油與兩種精油混合攪拌均勻。

2.使用時蘸取調制好的按摩油,以臀部按摩的基本步驟進行按摩。

3.按摩約15分鐘即可。

療效

有效促進替部多余脂肪的代謝,改善水腫現象。

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