在精油的使用過程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮膚上使用濃的、沒有稀釋過的精油。

關節疼痛精油按摩

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關節疼痛精油按摩

秋冬降溫的季節往往是關節炎的多發季節,濕冷的天氣容易使關節隱隱酸痛,令人難耐。發炎是關節疼痛的主要特征之一,特別在急性發作時,關節會產生特別的痛楚感。

血液循環不良導致身體氣血運行不佳,會使尿酸與毒素在關節附近累積,影響自然的運動與肌肉伸張。關節炎產生的原因還包括營養問題,甚至肥胖癥狀也會影響關節健康。

精油按摩關節部位,主要的作用在于可以有效排除體內毒素,避免體內堆積更多的尿酸。通過按摩的方式,能刺激細胞并修復已經受損的關節組織,增強受損關節部位的血液循環,使受損的關節組織獲得更多營養,幫助關節恢復健康。

由于疼痛受損的關節一般都比較僵硬,因此按摩的作用就是提供熱量,給予關節部位溫暖,使關節能夠活動,如此可以使關節慢慢恢復活力,能夠順暢地進行活動。

對于長期患有關節炎的患者,雖然無法完全恢復受損的關節部位,但是通過經常性的按摩,還是能夠減輕關節的疼痛癥狀,使關節富有更高的活力。

除了定期按摩外,也可以通過飲食的調節,避免體內堆積毒素,尤其是紅肉、茶與咖啡都要避免食用。另外,最好也不要飲酒,并且要特別注意補充維生素A與B,這些營養素對于關節炎癥狀的減輕很有幫助。

洋甘菊精油按摩法

材料

洋甘菊精油……3滴

橄欖油……12毫升

做法

1.將橄欖油與洋甘菊精油混合攪拌均勻。

2.使用時以手掌蘸取按摩油,以手掌在關節周圍進行輕輕擦拭與按揉式的按摩。

3.按摩約10分鐘即可。

療效

運用洋甘菊精油按摩可以有效治療關節發炎的癥狀。但必須注意在傷口與腫痛的部位不可以施行按摩,以免造成傷勢加重。

肉桂雪松精油按摩法

材料

肉桂精油……2滴

雪松精油……61滴

橄欖油……12毫升

做法

1.將橄欖油與兩種精油混合攪拌均勻。

2.使用時以手掌蘸取按摩油,以手掌在關節周圍進 行輕輕擦拭與按揉式的按摩。

3.按摩約10分鐘即可。

療效

使關節感到溫暖,改善肌肉的血液循環,有效治療關節疼痛癥狀。

尤加利精油按摩法

尤加利精油……3滴

橄欖油……12毫升

做法

1.將橄欖油與尤加利精油混合攪拌均勻。

2.使用時以手掌蘸取按摩油,以手掌在關節周圍進行輕輕擦拭與按揉式的按摩。

3.按摩約10分鐘即可。

療效

運用尤加利精油按摩可以有效消除關節炎疼痛的癥狀.并改善纖維組織發炎引起的疼痛。

松樹精油按摩法

材料

松樹精油……3滴

橄欖油……12毫升

做法

1.將橄欖油與松樹精油混合攪拌均勻。

2.使用時以手掌蘸取按摩油,以手掌在關節周圍進行輕輕擦拭與按揉式的按摩。

3.按摩約10分鐘即可。

療效

運用松樹精油按摩膝蓋部位,具有緩解肌肉酸痛的療效。

絲柏精油按摩法

材料

絲柏精油……2滴

茴香精油……2滴

橄欖油……10毫升

做法

1.將橄欖油與兩種精油混合攪拌均勻。

2.使用時以手掌蘸取按摩油,以手掌在關節周圍進行輕輕擦拭與按揉式的按摩。

3.按摩約10分鐘即可。

療效

運用絲柏與簡香精油按摩可以有效消除身體的毒素,改善尿酸堆積于膝蓋督位的疼痛癥狀,減輕關節的疼痛。

薄荷生姜精油按摩法

材料

薄荷精油……2滴

生姜精油……2滴

杜松精油……2滴

橄欖油……12毫升

做法

1.將橄欖油與三種精油混合攪拌均勻。

2.使用時以手掌蘸取按摩油,以手掌在關節周圍進行輕輕擦拭與按揉式的按摩。

3.按摩約10分鐘即可。

療效

能有效緩解關節疼痛的癥狀。

薰衣草迷迭香精油按摩法

材料

薰衣草精油……2滴

迷迭香精油……2滴

杜松精油……2滴

乳香精油……2滴

橄欖油……15毫升

做法

1.將橄欖油與四種精油混合攪拌均勻。

2.使用時以手掌故取按摩油,以手掌在關節周圍進行輕輕擦拭與按揉式的按摩。

3.按摩約10分鐘即可。

療效

能有效緩解關節疼痛的癥狀。

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