在精油的使用過程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮膚上使用濃的、沒有稀釋過的精油。

頭痛精油按摩

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頭痛精油按摩

許多頭痛癥狀都是源于腦部血液循環不佳而引起,許多時候也與壓力有關。而疲倦與感冒往往也是引起頭痛的原因。

若能夠運用精油在肩膀與脖子等部位進行按摩,便能夠有效緩解偏頭痛的癥狀。

同時,經常患偏頭痛的人也要注意飲食習慣,對于各種高油脂類食物與甜食都要特別注意,尤其是巧克力這類甜食特別容易引起偏頭痛癥狀。

頭痛來襲時,盡量不要采取服用藥物的方式來止痛,運用精油按摩的方式,可以說是最為天然又不會產生副作用的有效治療法。

許多精油對于消除頭痛具有非常顯著的療效,像薰衣草、薄荷與尤加利精油等,都能夠有效緩解疼痛癥狀。

羅勒舒緩按摩油

材料

羅勒精油……3滴

橄欖油……1毫升

做法

1.將橄欖油與羅勒精油混合攪拌均勻

2.使用時蘸取羅勒按摩油。

3.輕柔地按摩太陽穴位置。

4.接著按摩頸部與胸部。

5.按摩約10分鐘即可。

療效

能有效緩解頭痛癥狀,并可改善頭部壓力過大的現象。

薰衣草舒緩按摩油

材料

薰衣草精油……4滴

橄欖油……12毫升

做法

1.將橄欖油與薰衣草精油混合攪拌均勻。

2.使用時蘸取薰衣草按摩油。

3.輕柔地按摩太陽穴位五。

4.接著按摩頸部與胸部。

5.按摩約10分鐘即可。

療效

能有效消除頭痛癥狀

薰衣草薄荷按摩油

材料

薰衣草精油……4滴

薄荷精油……4滴

橄欖油……12毫升

做法

1.將橄欖油與兩種精油混合攪拌均勻。

2.使用時蘸取按摩油。

3.輕柔地按摩太陽穴位置。

4.接著按摩頸部與胸部。

5.按摩約10分鐘即可。

療效

可緩解頭痛癥狀,消除頭部的壓力。

迷迭香尤加利按摩油

材料

迷迭香精油……4滴

尤加利精油……4滴

橄欖油……12毫升

做法

1.將橄欖油與兩種精油混合攪拌均勻。

2.使用時蘸取按摩油。

3.輕柔地按摩太陽穴位置。

4.接著按摩頸部與胸部。

5.按摩約10分鐘即可。

療效

對于鼻竇炎所引起的頭痛癥狀,具有舒緩作用。

薰衣草天竺葵按摩油

材料

薰衣草精油……2滴

天竺葵精油……2滴

檸檬精油……2滴

橄欖油……12毫升

  做法

  1.將橄欖油與三種精油混合攪拌均勻。

  2.使用時蘸取按摩油。

  3.輕柔地按摩太陽穴位置。

  4.接著按摩頸部與胸部。

  5.按摩約10分鐘即可。

  療效

  能有效治療頭痛癥狀。

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