在精油的使用過程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮膚上使用濃的、沒有稀釋過的精油。

廣藿香精油的12種益處

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廣藿香精油的12種益處
廣藿香精油來自一種唇形科植物。唇形科家族中還包括:薰衣草、薄荷和鼠尾草。這種濃密的草本植物有堅硬的莖,高達60~90厘米,會開粉色的小花朵。原產于亞熱帶地區,目前在中國、印度、馬來西亞、印度尼西亞、毛里求斯、菲律賓、臺灣、泰國和越南廣泛種植。

01.抗抑郁劑


  廣藿香精油由于具有抗抑郁的特性,常被用于芳香療法。吸入廣藿香精油對我們的荷爾蒙產生影響,它會促進血清素和多巴胺的釋放,這些激素可緩解憤怒、焦慮和不良情緒。

  這就是為什么廣藿香精油常用于祈禱,它可以創造一種寧靜的氛圍。一種簡單的方法可以體驗一下:在香薰機或香薰爐中加入5滴廣藿香精油擴香。你還可以嘗試在泡澡時浴缸中加入10滴廣藿香精油。

02.減少炎癥


  廣藿香精油具有消炎的特性,這就意味著它有能力緩解炎癥。由于炎癥是大多數疾病的根源,廣藿香精油可以解決身體內部的炎癥,例如關節炎和痛風之類的病癥,也可以處理皮膚感染或過敏引起的外部炎癥。

  將5滴廣藿香精油滴入手中,涂抹腳底、胃部、腰部和其他任何不適或發炎的部位。(建議涂抹之前用5~10滴椰子油打底稀釋)

03.預防感染


  小傷口總會有感染的風險,可能導致更大的問題,如破傷風。廣藿香精油是抗菌劑,可以保護皮膚的傷口或潰瘍免受感染。它還能殺死真菌,所以,如果你正被腳氣(又稱香港腳/運動腳)或其它真菌感染所困擾,它會有所幫助。只需在受感染的部位涂上2~3滴廣藿香精油,或者加入5~10滴廣藿香精油在洗澡水中。

04.幫助代謝系統


  廣藿香精油也是一種滋補品,它有助于調節你的肝臟、胃和腸道功能。這會增加你分解食物和適當吸收營養的能力,從而影響你的消化系統。由于這些對代謝系統的益處,廣藿香精油會給你更多的能量,幫助你的身體正常運轉。

05.刺激荷爾蒙


  廣藿香精油有刺激荷爾蒙和增強性欲的功效。它被認為是治療陽痿和勃起功能障礙的自然療法之一。多年來,廣藿香精油被用作催情劑,它可以提高睪酮和雌激素水平,這可能會對你與伴侶之間的親密關系會產生巨大的影響。

06.增強發質和皮膚


  廣藿香精油可以刺激肌肉收縮,可以防止脫發或皮膚松弛。廣藿香精油可幫助皮膚細胞再生,使皮膚看起來年輕、健康和充滿活力。它也適用于所有類型的皮膚——干燥、開裂的皮膚或油性、痤瘡易發的皮膚,無論哪種類型的皮膚,你都會看到它的治愈和抗菌的效果。

  試著在洗面奶和沐浴液中加入5滴廣藿香精油,或直接涂抹于臉部并按摩。改善發質,可以將5滴廣藿香精油直接涂抹到你的頭皮或添加到護發素中使用。

07.淡化疤痕


  由于廣藿香精油具有快速愈合的特性,它可以淡化痤瘡、傷口、麻疹、痘印或癤子留下的疤痕或將疤痕盡量變小。你甚至可以用這種強效精油治愈蚊蟲叮咬。為了加速皮膚疤痕的愈合過程,可以將2~3滴廣藿香精油滴入手中并涂抹在疤痕部位,每天堅持,可以看到疤痕消失。(皮膚愈合情況因人而異,或許新疤痕的愈合情況會比較快,老疤痕需要長期堅持使用)

08.減少失眠


  整夜好眠是非常重要的,好睡眠對身體的每個系統都有積極的影響。廣藿香精油是一種鎮靜劑,有助于改善失眠,使你身心放松、安靜地休息。

  只需將2~3滴廣藿香精油滴入手中,將雙手合攏成杯狀,湊近鼻子,緩緩吸入廣藿香精油的香味,你就會體驗到它鎮靜作用的好處。還可以將手中的精油涂抹在太陽穴、脖頸和胸口。

09.驅蟲劑


  只需要幾滴廣藿香精油就能讓蟲子遠離你。這種防蟲精油可用于噴霧劑、乳液或氣化器,能驅趕蚊子、跳蚤、螞蟻、虱子、飛蛾和蒼蠅。當您在戶外院子里用餐時,可以使用廣藿香精油。也可以在屋內使用——尤其是驅趕臭蟲和虱子時。試著在洗衣液中加入廣藿香精油,或者在香薰爐里滴5滴廣藿香精油擴香。

10.抵抗發燒


  廣藿香精油有許多強大的特性,它可以抵抗發燒,輕松地戰勝感冒。廣藿香精油可以減少炎癥并消滅感染,這不但會降低你的體溫,還可以減輕發燒引起的疼痛。它也有冷卻的特性,所以將它涂抹在手心、脖子和腹部,可以降低體溫。

11.天然除臭劑


  廣藿香精油具有香甜、麝香和辛辣的香氣,它也可以用來自然地掩蓋身體的異味。它還能殺死細菌和對抗真菌,所以它是任何被污染區域的、天然的居家除臭劑。

  將1~2滴廣藿香精油涂在腋下,或者加入你最喜歡的沐浴露中。請記住,廣藿香的香氣很濃,只需1~2滴就能奏效。

12.天然利尿劑


  廣藿香精油可以增加排尿的頻率,這對你的健康有幾方面的好處:可以去除多余的鹽、水和尿酸,這對你的膽囊、腎臟甚至是肝臟的凈化都有好處。

  通過去除體內毒素,可降低血壓、降低膽固醇并增加食欲。你可以將3~5滴廣藿香精油與檸檬水和調味茶混合飲用。

廣藿香精油的副作用


  廣藿香精油在按規定劑量使用時被認為是安全的。可以用作膳食補充劑,但不建議6歲以下的兒童使用。沒有大量科學證據支持廣藿香精油對懷孕或哺乳期的嬰兒和婦女的安全性,因此如果您計劃使用精油,請調整劑量。

  因為它可以起到鎮靜劑的作用,在很大程度上可以改變你的能量水平。大劑量使用時也會引起過敏。使用廣藿香精油時,請先少量使用,以確保不會產生負面反應。
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